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吃面5个月,居然瘦了40斤,她是怎么做到的?

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糖尿病降糖和预防并发症的营养治疗膳食
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我想吃面,实在控制不了,太想吃了,怎么办?

我想吃米饭,每天吃一碗行不行,能减肥吗?

马上要回家了,爸爸妈妈让我必须吃米饭,怎么办?

     每天都能看到这样都留言,过去我也没有办法,现在我可以告诉她们,我一个朋友,以前重达138斤,后来为了减肥,就狂吃我们的米打磨的面粉做的一种特殊的面条,每餐和各种新鲜蔬菜,还有橄榄油,拌起来吃,结果短短5个月时间,瘦下来了40斤,看到98斤的她之后,我整个人都惊呆了:瘦40斤,真的好看100倍啊!

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       很多人超级喜欢吃面,而低碳减肥不能吃面,对他们来说相当痛苦,吃了怕碳水增高导致发胖,不吃又很想,所以偶尔看见别人吃个泡面,内心都要抓狂好久~

       其实,真的有这样的面,是可以在低碳生酮减肥期间吃的,而且特别适合素食主义者,吃了有助于你减肥,更神奇的是,这种面,对改善糖尿病还有不错的效果。

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吃法多样:蒸馒头,面条,烙饼,包饺子,做披萨,做面包等多种面食。















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       目前我国糖尿病等慢性病患者人数众多,这与全谷物补充不足等因素有关系,营养学者倡导国人多吃全谷物主食。

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发表于 2018-1-30 14:57:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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