德国营养协会建议多吃
全谷杂粮
可以治疗和预防糖尿病等慢病
德国营养协会不再推荐多吃碳水化合物含量高的番薯，而是建议多吃全谷杂粮。尽量选择低脂食品也不再受到推荐，最新的建议是“食用健康有益的脂肪”。以前的“十大健康饮食黄金法则”还提议鸡蛋的摄入数量，现看来这建议已过时。以下为最新的具体的“黄金法则”：
1.饮食多样化
利用食材的多样性，多变花样摄入食物，多吃植物性食物。
2.一天吃五种蔬果
一天至少吃三份蔬菜，两份水果。小扁豆、鹰嘴豆、芸豆等豆类也是不错的选择。
3.多吃全谷杂粮
在食用面包、面条、米饭等谷物类食物时，尽量选择全谷类的食物，这样最有益健康。例如徐教寿五谷粮品 由12种全谷物科学配比的配方主食，推荐每日两次，全家健康。
4.动物类食物为辅
每天都应喝牛奶或吃如酸奶或乳制品，一周吃一到两次鱼。每周食用肉类不应超过300克至600克。
5.食用健康有益的脂肪
尽量选择植物油，少吃隐藏的脂肪。脂肪通常会“藏”在加工食品内，如香肠、烘焙食品、甜食、快餐和方便食品内。
6.减少盐和糖的摄入
不建议喝含糖的饮料，或者尽量喝少糖的饮料。避免吃过咸的食物，发挥创意，运用多种调料。
7.最好喝水
每天喝约1.5升水。最好喝水或其他不含热量的饮品，如不加糖的茶。不推荐喝加糖和酒精的饮料。
8.恰到好处的烹饪
食材煮的时间要恰到好处，能短就不要过长，少用水和油。烹饪过程中，避免食物焦糊。
9.用心饮食慢慢享用
吃饭时不忘偶尔停下休息，慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。
10.注意体重保持运动
全面营养的饮食和运动息息相关，不仅应该定期运动，日常生活里也要注意保持运动，比如多走路和多骑脚踏车。
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源自《本草纲目》医书古方，代代传承的养生秘方。采集自五湖四海，深山幽谷的生态米种（整粒的原粮，不经打磨，保留精华），12种药食同源全谷物科学配比，营养加倍。每天一碗《五谷粮品大健康养生膳食》粥，一起见证我们走向健康的人生！
降三高、治疗糖尿病、调脾胃、减肥塑体
降三高、治疗糖尿病、调脾胃、减肥塑体 目前我国糖尿病等慢性病患者人数众多，这与全谷物补充不足等因素有关系，营养学者倡导国人多吃全谷物主食。
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药补不如食补：认真吃好一日三餐，就能达到治病养生的目的，并且比吃补药更加有利于身体健康。 自古以来，我国民间就非常重视食补，因为食物的营养全面，容易被人体吸收，且口感比药物好得多，价格也低于药物。
五谷粮品大健康养生膳食，不是普通的粮食组合，而是采集自五湖四海、深山幽谷的12种全谷物药食同源粮食组合。科学配比、营养全面。煮粥还会继续发芽的神奇谷米，原始谷米生命力顽强，营养充沛，滋补有奇效。
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有效治疗糖尿病、高血压、高血脂、便秘、减肥、亚健康等现在人生活习惯等原因导致的慢性疾病。 健康主食，可以熬粥、可以煮饭。吃饭就能预防疾病的好粮方 千补万补，不如饭补！营养片一堆，不如食补清单一张，照着吃强过一堆营养剂！
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糖尿病的膳食革命-控糖,饱腹,营养,减重，降糖
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