喝可乐喝出来的糖尿病
向红丁教授
在当代碳酸饮料的出现,使得肥胖的人数越来越多,一瓶500克的可乐,要加入100到150克的糖,几乎我们平时喝的所有碳酸饮料,糖分的比例都是如此,甚至更高。这样的食物对糖尿病预防是非常不利的。
研究人员发现,每周至少喝两次汽水的人,其患糖尿病的风险比喝汽水更少的人高出49%。这是在考虑年龄、吸烟、饮酒、运动等与糖尿病有关的患病风险因素后得出的结论。
研究人员还发现,5年内体重增加3公斤或更多的人,假如每周至少喝2次汽水,那么他们患糖尿病的几率会比体重发生同样变化但不喝那么多汽水者增加70%。5年内体重减少、没有改变或增重少于3公斤者,如果每周至少喝2次汽水,那么他们患糖尿病的几率会比体重变化相同但不喝那么多汽水者增加20%。
90后到00后的孩子几乎是在饮料中成长起来的,各种饮料琳琅满目,不夸张的说,有一些孩子长到10多岁没喝过白开水,渴了就喝饮料,这些孩子大多都体重超标。这些糖分在孩子体内积存,是发生儿童糖尿病的主要原因。
通过以上的介绍相信大家已经深刻的意识到喝碳酸饮料对预防糖尿病是很不利的,五谷粮品大健康养生膳食专家提醒在生活中我们要改善一些不良习惯来降低患糖尿病的概率。如还有什么疑问,可拨打13684609885 咨询
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