为什么我面瘫了，糖尿病了？
我有8个天价的真相，让人震惊万分
解放军总医院营养科主任医师薛长勇和原中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦说的8句话，道出了健康的8个真相，让无数人恍然大悟，震惊万分！
1、爱开空调不出汗，迟早要作病
常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢?
冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收;夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果常开空调，代谢不畅，能不得病吗?
农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，我不主张用空调，最好是用扇子，小大由之。 现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风。年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。“虚邪贼风，避之有时”，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。
夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。所以这时候要用点西洋参这样的药物辅助你的阳气。
2、种子就是生命力，多吃五谷可养命!
无论以肉食为主的民族，还是以纤维性食物为主的民族都得吃谷物。
为什么呢?维持人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质，还需要无数具有生命力的种子。农村孩子吃的都是当年的新粮，即第二年的种子，尽管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉，但身体长得很健壮。现在城里孩子什么好吃的都有，却老是吃陈粮烂谷子，养出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜。
我们东方人是以谷物为主，老祖宗给我们消化纤维性食物的肚子不是一代人能改变的，但今天，我们的孩子们天天用这样肚子去对付牛排、鸡腿，能不长胖吗? 说到吃饭，大家觉得很简单，其实一点不简单。五谷就是具有生命力的种子。《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”。推荐大家长期食用五谷粮品大健康养生膳食（哈尔滨市五谷粮品食品有限公司10年磨一剑的产品，12种珍贵全谷物五谷杂粮的组合产品，详细介绍请看：www.zhilu.org 徐传有教授亲自全国运营的大健康产业项目） 在线订购：http://form.mikecrm.com/pBctkL
五谷，是养命的，人要健康一定要吃五谷;
五果，是我们吃的水果、蔬菜，是帮助你消化的;
五畜，为益，肉类是起到补益作用的。
在谷物中，我特别要强调一下吃小米的好处，大家知道社稷的“稷”字就是小米的代称。在所有的谷物里，我们的祖先是把最好的粮食供奉给上天。为什么拿小米供奉上天?根据现代科学的研究，小麦、稻米就其营养成分，都比小米强，小米是粗粮。但您看看小米，一粒小米就是一粒生命，一碗谷子种到地里是一大片。小米在任何贫瘠的土地上都能生长，具有极强的生命力。过去女人生完孩子为什么喝小米粥?因为小米粥的补养效果特别好。维持生命要靠无数具有生命力的种子，所以大家一定要以五谷为养，五谷中的首选是小米粥，而且不要撇掉米油。五谷粮品大健康养生膳食里配比的小米都是当年的精选新小米，所以才会有自然味道的口感，更主要的是我们选择的小米品种，产量极低，属于药食同源的特殊品类。详细介绍请看：www.zhilu.org 在线订购：http://form.mikecrm.com/pBctkL 蔬菜的“蔬”，是草字头下一个“疏”字，因为蔬菜有疏通的作用，当你觉得肠道不通畅的时候吃蔬菜有助于消化，再看荤菜，草头下一个“军”字，古代晕字和军字是同源的。荤菜天天吃，越吃越糊涂，蔬菜越吃越疏通。
3、吃好早午饭，睡好子午觉
人和自然界是一个统一的整体，一年四季如此，一天也是如此： 半夜相当于冬至，阴气最盛; 正午12点相当于夏至，阳气最盛。 脾胃偏弱的人，早上、中午的饭一定要吃好，因为可以借助自然界的阳气帮助你促进消化吸收。晚饭切记少吃点，别早上、中午都凑合，晚上吃得丰盛。 吃得太饱太好，就易得富贵病。《黄帝内经》讲“膏粱之变，足生大疔”，老吃大鱼大肉这些东西，就会出现糖尿病的痈、疮、疽。
糖尿病在中国古代叫消渴病，老百姓很少得，都是富家人得。人吃得太好了，不能消化，就会变成内热，出现了消渴症状。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，咱们现在跟过去帝王的生活差不多，天天都吃好的，所以很易导致血糖、血脂高。
《本草纲目》中详细介绍了药食同源治疗糖尿病（消渴症）的古方大方，以前可都是皇帝贵族才能用的食材，今天我们就可以通过购买《五谷粮品大健康养生膳食》当主食就可以吃饭同时治病，见效快，还安全。不是药、不是保健品，无任何毒副作用。购买请登录网站先了解www.zhilu.org普通粮食的价钱，轻松治疗糖尿病，没病的更可以有效预防糖尿病、降三高、调理亚健康。
一些老年人，平常孩子们不在家，就对付着吃，早上、中午都吃剩的，晚上孩子回来了，就做顿好的，孩子吃得挺香，他看着也想吃，孩子也说您累了半天多吃两口吧，老人于是多吃了两口，结果，半夜就叫120了。
这是因为什么?早上、中午吃得多了，心气可以借自然界的阳气，晚上借不了。脾胃属土、心属火，土和火是儿子和妈妈的关系，火生土。心是妈妈，脾胃是儿子，本来妈妈这儿一高兴，心气就散，力量就弱，您这边又多吃东西，吃完东西要消化，脾胃要加大工作，但脾胃功能弱，自己没劲了就要跟妈妈借劲，中医讲这叫子盗母气。本来妈妈就已经很弱了，你这边再增加它的负担，半夜可不就犯病么? 中国人特别强调老年人要睡子午觉，就是子时和午时，这是两个很重要的时辰： 半夜12点至1点：是子时，这时阴气最盛，阳气初生的时间; 中午11点至1点：是午时，是阳气最胜，阴气初生的时候。 阴阳两气只有生才有升，有了升才有化、收、藏，如果在生的时候你就转化了它，那就找不到感觉了。所以子、午两时对老年人尤其重要。中国古代很多人吃两顿饭，不是因为没粮食，早上9点至10点是脾胃最好的时候，下午2点至3点是小肠功能最好的时候。所以建议老年人最好睡子午觉，吃两顿饭，对老年人的养生极其有益。 4、健康不能太机械
“牛奶里含激素，吃西红柿可降解；西红柿含残留农药，可服阿托品；服阿托品，小心生物碱中毒，吃点扁豆吧；扁豆也有毒性呀！喝牛奶吧，牛奶能中和扁豆的毒性……”这是网上流传的一个段子。
很多人都是这样，担心这个有激素，那个有农药，于是这个不能吃，那个不能喝的。
其实，健康不能太机械，坚持一个正确的大方向走下去就可以了。
就像要从北京去上海，只要往南走，坐飞机也好、乘高铁也行、还可以开车，甚至走着去都没问题，目标都是一致的，都能到达，只是方式不同。
5、年轻时，你找病；年老时，病就来找你了！
今天想喝酒，猛喝一番，明天不想吃早餐，又不吃，这样太随意的生活可不行。 就像开车，路好，车也好，但一脚猛踹油门，车速达200迈;一脚又猛踩刹车，立马停下。车不舒服，人也不舒服。 这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，流到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔。 人的健康要靠平常定期维护，而不是等到出了毛病再找医生。好比都知道要经常给车做保养，如果你不保养，车就会出毛病。刹车片不经常换，车就刹不住。 记住：年轻时，你找病;年老时，病就来找你了!
6、发胖不是发福，是发祸
中年发胖，很多人都称“发福”了，其实是“发祸”。发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等等。 高血压，年轻时没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响，我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。一旦脑梗、瘫痪，生活不能自理，全家都跟着受累，所以，我常说，一人脑梗，全家瘫痪。
我在门诊碰到过很多有钱人，四十几岁脑梗好多次。如果四十多岁出现一次大的脑梗，这一辈子就毁了，有再多的钱有什么用?带不走，也花不了。我们往往以这个人挣钱的多少来判断他的成功和价值，实际上，钱的作用只是让我们活得更长久、更健康、更有意义。 以粗茶淡饭养养胃， 用清新空气洗洗肺， 让灿烂阳光晒晒背， 忘却尘世的苦和累。
7、孝顺父母，别请保姆
现在很多年轻人，因为工作忙，觉得照顾不上父母，心理有愧疚，于是花钱给父母请保姆，这也不让干，那也不让干。 这一点，我坚决反对。 给父母找保姆，未必是孝顺。我一直强调，老年人能自食其力的时候，一定要让他干活。有句古话“人老先老腿”，当这个人不能动的时候，活动受限制，很多病就来了。
8、少吃一点、多动一点、开心一点
少吃一点 控制慢性病，首先要控制体重。
①多食用富含膳食纤维的食物。世界癌症研究基金会(WCRF)曾在报告中估计食用富含蔬菜和水果的膳食可以使全球癌症减少23%(最佳估计)、7%(保守估计)和31%(乐观估计)。
②粗粮至少占全天主食的一半以上，而且要搭配细粮一起吃。粗粮可以清除体内多余的物质，具有减肥、降脂、降糖、通便的作用。五谷粮品大健康养生膳食是精细搭配的五谷杂粮精品（我们更像古代药铺里的抓药师傅，精心为客户配比每一份米种。 药食同源的食材配比越精准，其疗效越显著。五谷粮品大健康养生膳食，可以咨询徐传有教授指导你如何购买和食用，电话：13684609885 网站：www.zhilu.org）在线订购：http://form.mikecrm.com/pBctkL
多动一点
“民以食为天”的时代已经过去了，就目前的情况来看，已经吃得很好、吃得很饱。缺乏运动是现代人的通病，所以提倡“民以动为先”。 建议每人每周进行相当于23个健身活动量的运动： 做饭、洗衣服、擦地板等，可达到3个活动量; 快走60分钟、打网球35分钟，可达到4个活动量; 一天一万步，一周就能达到23个活动量。
开心一点 家庭生活的负担、人际关系的紧张、社会竞争，日积月累，往往会造成某种障碍或生理机能失调。给您几个缓解压力的招： ①没乐找乐：培养兴趣和情操，如唱歌、看电影; ②体育运动：与同事、朋友、家人一起投身到运动中; ③沟通交流：与最信任和亲近的人诉说烦恼和忧愁。
过去的我百病缠身，告别讲坛11年 今天的我健康快乐，食补秘方倾囊相赠
【五谷粮品】项目发起人
徐传有 教授：
中国第一代MBA管理培训专家 从事管理培训工作21年 搜狐全国日记大赛 全国金奖获得者 -----21年教育生涯中，辅导企业成长，培训MBA学员、经理人近10万人次
为什么研发《五谷粮品》养生米-- 快速降三高、治疗糖尿病、亚健康
我是中国第一代管理培训讲师徐传有。我们的学生都是企业白领、职业经理人。在我从教的20多年里，我深刻的感受到学生们工作压力大，三餐不及时，严重的亚健康，糖尿病，高血压，高血脂，失眠等症状一致困扰着他们。
现代人吃的好了，病却多了。因此我们组建团队一直在探寻有效降三高，治疗糖尿病，治疗亚健康的有效方法。在营养专家和古方传承人的帮助下，历经十年的实践，今天我们将降糖秘方与你共享。现在你在每日吃饭的过程中就可以强身健体，均衡营养，降三高，降血糖。食补秘方，神奇有效。
有三高、糖尿病的人要吃我们《五谷粮品》养生米 亚健康人群要吃我们《五谷粮品》养生米 健康人群更要吃《五谷粮品》养生米，促进身体更加健康活力。
我国在预防医学领域还是零起步（为什么美国人、日本人的牙齿比我们白，根本原因是日常预防、洗牙，防患于未然。国人定期洗牙、定期预防的有多少人，大部分人都是痛到不行捂着腮帮子上医院。这三十年中国社会急剧变化，从半饥半饱到基本衣食无忧，饮食习惯发生巨大变化，空气质量急剧变差，导致某些疾病呈爆炸式增长）
财经专家叶檀撰文说：
世界卫生组织的数据显示，全球有4.2亿糖尿病患者，是上世纪80年代的2倍，中国有1.1亿糖尿病患者，近5 亿成年人处于糖尿病前期，每年因为糖尿病死亡的人数约有100万，糖尿病患病率增长惊人。中国疾控中心副主任梁晓峰介绍：“1979年我们国家成人糖尿病患病率不到1%，2002年已经达到2.6%，2010年已经达到9.7%，也就是十分之一的人患有糖尿病，大约一亿人。这是井喷的，海啸式的，来势凶猛。”
十年前已出现预兆，预防在哪儿？有这么多体检数据，基于大数据的服务定位在哪儿？未来这部分人饮食医疗，谁来提供管理服务？
预防疾病、定期体检、健康饮食，是控制糖尿病的关键，中国有庞大到如同天文黑洞般的预防医学市场，这是大健康管理的概念，中国13亿人口，如果2亿人进行大健康管理，数据是个多大的资源？
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