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【五谷粮品 真实案例】今天把两个客户的问题放一起发一下

发布者: 徐教寿 | 发布时间: 2018-1-9 12:24| 查看数: 164| 评论数: 1|帖子模式

五谷粮品 真实案例】

今天把两个客户的问题放一起发一下

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先发一下客户反馈:


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客户问题2:

《当你的饿的时候,你最想吃什么?》, 当你饥肠辘辘,浑身的细胞都在叫嚣。



       每个人都一样,在饥饿难耐、血糖下降的时候,情绪都会非常急躁,最想吃的就是那些高热量便捷食物,比如撕开包装就往嘴里放的甜食面包薯片那种,或者是包子饺子汉堡之类马上可以吃那种,或者是一分钟就能拿到的各种快餐。



     这时候,人最容易选择不健康的食物,没有人在饥饿时最想吃蔬菜沙拉。没有人愿意这时候再等半小时去洗菜择菜切菜,做麻烦的烹调加工。



     早就有国外研究发现,人在饥饿状态时购买的食物,不仅量容易过大,而且内容也不及平日健康。这乃是生理本能,无关健康知识,绝对无需自责。



     最好的做法是,在手边备一些比较健康的零食,或者能够两分钟内吃到的应急食物。比如我包里通常会放一些坚果之类零食,稍微感觉到饿,立刻吃一些,压制食欲。然后就有时间来平心静气地选择餐食了。



     办公室里应当放一些《徐教寿五谷粮品》全谷配方米,直接用豆浆机打一杯五谷豆浆很方便,比各种甜食饼干点心健康很多。先垫一垫,然后再去购买食物,或者去餐馆点菜,就能做出健康理性的选择啦。

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最新评论

徐教寿 发表于 2018-1-9 12:26:40
糖尿病饮食治疗10大黄金准则
1.控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重。

2.平衡膳食。

3.食物选择多样化,谷类是基础。

4.限制脂肪摄入量。

5.适量选择优质蛋白质。

6.减少或禁忌单糖及双糖食物。

7.高膳食纤维膳食。

8.减少食盐摄入。

9.坚持少量多餐、定时、定量、定餐。

10.多饮水,限制饮酒。
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